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WebJan 15, 2024 · Do bodyweight rows. 10 push-ups – The standard CrossFit push-up is chest to the deck, but if you can’t do that, you can substitute knee push-ups or wall push-ups. 15 squats – this is a basic air squat, with no weight. There are also other variations of this workout for beginner athletes. Some examples are: WebCROSSFIT & FIGHT PAYERNE, c’est un espace de plus de 440m² situé dans le Nord Vaudois à l’entrée de Payerne, ZI champ cheval 2 Box 9,32,33,34, dédié à la pratique … WebCrossFit Payerne (0 reviews) Review Box {{ reviewsOverall }} / 5 Users (0 reviews) (0 reviews) Review Box {{ reviewsOverall }} / 5 Users (0 reviews) Fist Bump this box. 0 Fist … downriver mi